気温０℃、ひどく寒い気候の中で１５㎞。
ペースは、こんな寒い中で追い込むときっと怪我をすると思い、緩めの5:30～5:40台。
追い風の時はさほど感じないが、向かい風がきつい。
身体が進まないというのではなくて、顔、特に鼻が痛い。
帰路の鹿島川を渡る1.5㎞が特に厳しく、顔面の感覚がなくなった。