夕方4時前スタートして印旛沼を1周。
沼の1周は15㎞だが、自宅からの往復を含めるとちょうど20㎞。
今日のコースだと、ガーミンのスタートボタンを押した場所と、戻ってきて20㎞の地点が、完全に10mも違わず同じ場所だったことに感動すら覚えた。
腰の状態もあるので様子見ながらだったが、10㎞から先、18㎞までの8㎞は5:40ペースを維持できたことが今日の収穫。
ラストの2㎞余りは余裕なく、ペースを維持するのがやっとだったのは残念ながら、久しぶりの20㎞走ということもあるので、やり切った感じがあったので、結果としては良かったと思う。