仮想日本1周達成
今夜は、今年最低の8℃まで冷え込んだ。
このくらい寒いとさすがに汗は出ない。
昨日は皇居で久しぶりに頑張ったので、今日はゆるめ。
腰は走り出しから痛くなくなったのは進歩ながら、今日の走りからわかったのは、キロ5半くらいにスピードアップすると痛めた腰の筋肉に負荷がかかった感じになる、ということ。
まだしばらくは自重せねばなるまい。
性別 | |
---|---|
年齢 | 65歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
今夜は、今年最低の8℃まで冷え込んだ。
このくらい寒いとさすがに汗は出ない。
昨日は皇居で久しぶりに頑張ったので、今日はゆるめ。
腰は走り出しから痛くなくなったのは進歩ながら、今日の走りからわかったのは、キロ5半くらいにスピードアップすると痛めた腰の筋肉に負荷がかかった感じになる、ということ。
まだしばらくは自重せねばなるまい。