久しぶりによく晴れて湿度も低く、走るのには絶好の日和ながら、思ってもみない展開。

昨日は雨だったので、しっかり強度を高めたストレッチをしたのが、完全に凶と出て、きょうは朝から1月前に痛めた左臀部に違和感。
ゆるく走り出しても痛みは消えそうもなかったので、3㎞で走るのは断念、歩いて戻った。

きのうは、まったくいい調子だったので、それでストレッチもかなり強度を上げたのだが、それが完全にマイナスに作用したのが大変にショック。
故障したひと月前までに完全に戻ったというわけではないにせよ、2～3週間はまた戻ってしまった。