のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

大森競歩ラン

Aさんに同伴いただいて、大森から海岸への往復ラン。
最初のペースが速めで、キロ6を切ったあたりで早くもハムストリングが固まってしまった。
一度固まるともう走れないので、ウォークで最大限のスピードで残り4㎞。
瞬間的には6半くらいまで上げることができ、心拍数も135くらいまでいった。
競歩の選手になれるかな?笑

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