14キロ快適走
昨日の３４キロからのセット練で、本日は14.4キロの快適走。蒸し暑さもあってさすがに体のキレが悪いが、何とか完走。ラスト300ｍのダッシュ2'57"/kmペースまで上げて走る。
Takashima さんのランブロ
Takashima
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 172.0cm |
5２歳のおじさんランナーです。2014年11月の福岡マラソンで念願のサブ3.5を達成。さらに上を目指して精進しています。フルのPBは3時間20分00秒（2017 東京）です。2016年11月から東京単身赴任中
