52歳のおじさんランナーです。2014年11月の福岡マラソンで念願のサブ3.5を達成。さらに上を目指して精進しています。フルのPBは3時間20分00秒(2017 東京)です。2016年11月から東京単身赴任中
きょうは朝ジョグ10キロ。右側の臀筋が昨日から痛いので、無理せずキロ6分ペースで。