大濠公園インターバル
大濠公園ボッチ練
アップジョグ6キロからの久々のインターバル。1キロ×5本の予定が、3.5本で挫折してしまった。タイムは3'50ー3'54ー3'52(つなぎ60秒)だったが、キロ4ぐらいで良かったかも。次はキロ4で5本行けるように、またがんばろう!
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 172.0cm |
52歳のおじさんランナーです。2014年11月の福岡マラソンで念願のサブ3.5を達成。さらに上を目指して精進しています。フルのPBは3時間20分00秒(2017 東京)です。2016年11月から東京単身赴任中
大濠公園ボッチ練
アップジョグ6キロからの久々のインターバル。1キロ×5本の予定が、3.5本で挫折してしまった。タイムは3'50ー3'54ー3'52(つなぎ60秒)だったが、キロ4ぐらいで良かったかも。次はキロ4で5本行けるように、またがんばろう!