30分つなぎJOG
昨日の完全休足の後、つなぎJOG開始。しっかり寝た朝は体調が良い。
右内転筋に使用感が軽く出た。左足首がやや固い気がした。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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昨日の完全休足の後、つなぎJOG開始。しっかり寝た朝は体調が良い。
右内転筋に使用感が軽く出た。左足首がやや固い気がした。