30分速めJOG。
いつもよりペースを上げてのJOGにトライ。㌔7:30くらいを目指したの
だが、久し振りなせいか速くなったり遅くなったり、うまくつかめない。
夜はジムトレ。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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いつもよりペースを上げてのJOGにトライ。㌔7:30くらいを目指したの
だが、久し振りなせいか速くなったり遅くなったり、うまくつかめない。
夜はジムトレ。