昨日は完全レストしLSDに臨む。心拍数を見ながら最高2時間をにらむ。
美容院を出発、熱田神宮まで。先週の反省を基にスタートはあえてペース
を抑える。全体を通じて腿裏・臀部の筋肉を使えている感覚がある。
スタートして1時間ほど、右すねに張りを感じたため、できるだけ傾斜の
ない平坦なルートを探して走る。やはり前日完全レストしたためか心拍が
安定していた。プラン通り2時間丁度で終了。