30分JOG
昨日のトレーニングは筋トレ中心で久し振りに相当疲れた。疲れは取れた
と思っていたが、心拍数が思ったより高い。+10bpmな感じ。
20分経過後右内転筋に使用感が。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
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昨日のトレーニングは筋トレ中心で久し振りに相当疲れた。疲れは取れた
と思っていたが、心拍数が思ったより高い。+10bpmな感じ。
20分経過後右内転筋に使用感が。