40分速めJOG
40分速めJOG。㌔7分目安。速くなりがちなペースを度々抑える。これ位
のペースならば、もっと距離を伸ばしても大丈夫そうな気がした。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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40分速めJOG。㌔7分目安。速くなりがちなペースを度々抑える。これ位
のペースならば、もっと距離を伸ばしても大丈夫そうな気がした。