30分疲労抜き
午前0時からのW杯セネガル戦を最後まで観てから就寝、6時起き。
眠いしややだるい。30分だけと決めてJOG。やはり体が重い。途中からは
調子が良くなり下肢に異常無く終了。夜はジムで足のメンテナンス。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
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午前0時からのW杯セネガル戦を最後まで観てから就寝、6時起き。
眠いしややだるい。30分だけと決めてJOG。やはり体が重い。途中からは
調子が良くなり下肢に異常無く終了。夜はジムで足のメンテナンス。