二段積み
水曜日はドリル。夜にジムトレがあるので朝はのんびりと気負わずに。
一昨日の動的ストレッチ、昨日のTRXでは両ハムが筋肉痛。通常のドリル
をワンセットで朝活終了。
夜はいったん帰宅してからジムへ。全身のアライメント。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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水曜日はドリル。夜にジムトレがあるので朝はのんびりと気負わずに。
一昨日の動的ストレッチ、昨日のTRXでは両ハムが筋肉痛。通常のドリル
をワンセットで朝活終了。
夜はいったん帰宅してからジムへ。全身のアライメント。