速めJOG1h15m
先週のアップダウンが多かったルートをやめ、走り慣れている駒沢公園に
向かうルートを選択。気温は低めだが晴天、暑さを感じる。㌔7kmで設定
し、出だし1kmはペースがつかめなかったものの以後安定して走ることが
できた。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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先週のアップダウンが多かったルートをやめ、走り慣れている駒沢公園に
向かうルートを選択。気温は低めだが晴天、暑さを感じる。㌔7kmで設定
し、出だし1kmはペースがつかめなかったものの以後安定して走ることが
できた。