速めJOG1時間
朝5時過ぎに目が覚めゆっくりJOG準備。マスクを装着して走り始めるが
苦しくない。体も相変わらず軽い。歩行者とスライドしないときはマスク
をずらしてみる。足首の固さも無く、あるのは両腕の筋肉痛だけ。
信号待ちはほとんどなかった。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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朝5時過ぎに目が覚めゆっくりJOG準備。マスクを装着して走り始めるが
苦しくない。体も相変わらず軽い。歩行者とスライドしないときはマスク
をずらしてみる。足首の固さも無く、あるのは両腕の筋肉痛だけ。
信号待ちはほとんどなかった。