昨夕マッサージに行って、背中から腰にかけてしっかりほぐしてもらう。
歩いて帰宅したが楽になった。今朝も起床時、昨日よりは体は軽く感じた
ので期待したが、やはりJOGの走り始めは体が重い。走り始めて30分少し
前には体が軽くなっていることにふと気付き、ペースを上げたくなった。