eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

ドリル

朝、何とか雨も降らず公園までJOG、ドリル1セット実施。股関節回旋、
ヒップアブダクション、ランジ、腿上げ、スキップ。夜はジムでケアの為
往復をJOGで。

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