2時間31分LSD
久し振りに天気が良く、スタート前から気温が高い。できるだけペースを
落として心拍数を低くキープすることを念頭に置く。往路はうまくいった
と思う。駒沢4周を2回に分け給水休憩をしっかり取る。復路はさらに気温
の高さを感じる。ラスト10分は気力がダウン気味だった。下肢異常無し。
ウォークを少し追加。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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久し振りに天気が良く、スタート前から気温が高い。できるだけペースを
落として心拍数を低くキープすることを念頭に置く。往路はうまくいった
と思う。駒沢4周を2回に分け給水休憩をしっかり取る。復路はさらに気温
の高さを感じる。ラスト10分は気力がダウン気味だった。下肢異常無し。
ウォークを少し追加。