靴：　無し

　明日から雨が続きそうなので通常の練習日ではないが少しでも走っておこうと外に出た途端激しく降りだした。あきらめて30分ほど経つと雨が止んだので外出、犬を散歩させている人も傘を差していない。

　ラン開始とほぼ同時にまた降りだし、散歩の人は傘を差した。その横を裸足で駆け抜ける。茨木CC脇道は、この方向からだと登りが中心となるが、足裏がまだ新鮮な状態でも痛かった。

　折り返し後の下りも。なるべく白線上は避けてみた。路面は、最近よく見かける、水はけの良さそうな粗めのアスファルトで、結構痛かった。

　コース終盤になると雨も止み、路面が乾きかけていた。腹が立つほど気まぐれな天候だった。