裸足ラン：山田名神下～万博外周12km
靴： 無し
暑すぎて木曜帰宅ランは見合わせた。お腹の具合があまり良くなく、今回も距離は短め。序盤ペースが速かったが、途中でヘバッて歩きが入った。
RELAX, RELAX, RELAX!
sugyon
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 171.0cm |
通勤時１駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、２駅前、３駅前となり、１時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング／ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
