ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
回復走
しまだ大井川の筋肉痛もようやく
収まってきたので、ぼちぼち走る。
でも2時間は走りすぎか?疲れた‥。