疲れ残ってる
回復走
表面的な筋肉痛は収まってきたが、
脚の芯に疲労が残っている感じ。
ためしにキロ5分ほどで7K走ったら、
左太もも裏の違和感が鈍痛に‥(--;。
オールクリアは時間がかかりそう。
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
回復走
表面的な筋肉痛は収まってきたが、
脚の芯に疲労が残っている感じ。
ためしにキロ5分ほどで7K走ったら、
左太もも裏の違和感が鈍痛に‥(--;。
オールクリアは時間がかかりそう。