ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢45歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ゆるジョグ6キロ

本日はゆるジョグ6キロ。

最初に600mほどジョグをした後、いつものストレッチに加え、足の振り上げ、もも上げ、スキップをして、リスタート。

前傾してリラックスすることに気をつけて3キロ、心拍数を130くらいに落としてもう3キロ走った。

ゆるジョグしかしていないので、足の具合は悪くはならないが、なかなか良くもならない。

帰り際に、ハレハレさんと会った。

連続出走945日。

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