リカバリー的ジョグ7キロ。

3連休に走った距離が短くて、そんなに疲れていないので、徹底的にゆるゆるというわけではなく、キロ6分～5分半くらいのペースで。

途中、IINOさんに教えてもらった坂道インターバルのコースを下見。

勾配が結構キツイので150mでやろうかな。

昨日走った後、ガーミンが本格的におかしくなった（勝手にオンとオフを繰り返し、収まったと思ったら、アクティビティの「ラン」がなくなり、時刻も十数分遅れた）ので、今日は工場出荷状態に戻してみた。

走り終わると、ガーミン君が最速1キロ、最速1マイル、最速5キロ･･･とかいろいろ言ってきてめんどくさかった。

VO2Maxは49、リカバリータイムは29時間だって。体力なさ過ぎじゃね？

心拍数を見ると、やはり坂道を上ったり下ったりしているときも140くらいでほぼ一定。リセットして心拍計の異常が直るかと淡い期待を抱いたが、ダメだこりゃ。