本日のコース：市街地

シューズ：Tempo

現在位置：清水港

今月のランも今日で終わりだろう。（明日は休足日）

今年初めての目標未達。故障があったとはいえ残念だ。以前だったらあと17キロ、明日無理して走ったかもしれないが、故障した経験から今回は目標未達を甘んじて受け入れることにしよう。

今日はスピードを意識して走ってみたが、今のところこのくらいが精一杯だ。この速度でもひざやふくらはぎから「もう一杯だよ！」という叫びが聞こえてくる。そして、心肺もこの位でいっぱいになってしまう。

ハーフ100分切りを狙うには、かなりのリハビリが必要なようだ。