RUN、GOLF、WINE、MAGNIFIQUE!

citroen

性別
年齢56歳
身長167.0cm

石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。

今後の予定

自己ベスト

夕方8キロ。

昨日、筋トレをやり過ぎ、昨日既に臀部やハムがヤバかったので、今日は夕方まで回復時間をおき、緩くランへ。

ゆっくりペースなら違和感なし。丸一日置いた効果があったよう。

帰宅後、ストレッチしたが、その後更に筋肉痛が来た。これは昨日の筋トレによるものか。

次回もゆっくり走確定。

今月もすべり込みで200キロクリア。

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