45分ジョグ
先週より5分少なく45分ジョグ シューズはペガサス38
今週はオーバーペースになるのを抑えながら元気に走りました。
平均ペースは6:46/kmで、だいぶ余裕目で走れたと思います。
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 167.0cm |
コロナ禍で、2020年5月から10年ぶりに
ジョギング再開
10年ぶりに 10km自己ベスト
59分59秒（6:00/km）達成！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 167.0cm |
コロナ禍で、2020年5月から10年ぶりに
ジョギング再開
10年ぶりに 10km自己ベスト
59分59秒（6:00/km）達成！
先週より5分少なく45分ジョグ シューズはペガサス38
今週はオーバーペースになるのを抑えながら元気に走りました。
平均ペースは6:46/kmで、だいぶ余裕目で走れたと思います。