45分ジョグ
先週より5分少なく45分ジョグ シューズはペガサス38
今週はオーバーペースになるのを抑えながら元気に走りました。
平均ペースは6:46/kmで、だいぶ余裕目で走れたと思います。
性別 | |
---|---|
年齢 | 62歳 |
身長 | 167.0cm |
コロナ禍で、2020年5月から10年ぶりに
ジョギング再開
10年ぶりに 10km自己ベスト
59分59秒(6:00/km)達成!
先週より5分少なく45分ジョグ シューズはペガサス38
今週はオーバーペースになるのを抑えながら元気に走りました。
平均ペースは6:46/kmで、だいぶ余裕目で走れたと思います。