40分ジョグ
40分ジョグ 今日はハイパースピードで走りました。ハイパースピードだとペースが上がります。
楽ペースでも6:43/kmになりました。
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。
40分ジョグ 今日はハイパースピードで走りました。ハイパースピードだとペースが上がります。
楽ペースでも6:43/kmになりました。