台風で二日間強制休足

夜８時から９時の間は、ものすごい暴風雨で我が家の屋根が飛ぶのでは・・と心配もした、風雨が弱くなってきたら今度は緊急地震速報が・・２秒もしないうちに強い揺れがきて、今まで災害の無いことが我が街の良い所だったのに・・

そんな訳で今朝は少々寝不足気味

ただ二日間の休息で足の疲れはなし、足は軽い、でも無理はしない、フォームを意識しながらのJog、昨夜は　　岩本能史　氏　の「非常識マラソンメソッド」を読む、

モデル歩きの一軸走り、時々背中の後ろで手を組み肩甲骨を動かし、骨盤の前傾？

うーーｎあとなんだっけな？

読んだ本を思い出しながら走っていたら、狐に遭遇、最初は捨て猫？、いや尻尾が太すぎる、それじゃ野良犬？いやいや顔が違う、テンかな？

やはりこの顔この姿はテレビで観るキツネじゃないか

走り去るそのキツネが振り返りながら

「おい！兄貴　腰が下がってるよ、その走りではまだまだな」と言った様な