風邪の具合がだいぶ良くなってきたので、今朝は、無理せずいつものJog

走り始めは、鼻詰まりの影響で息が苦しかったけど、３Ｋくらい走った所からは、その苦しさも無くなり、いつものように走れるようになった。

仙台ハーフ以降、風邪の症状も軽かったので、走ろうと思えば走れたが、焦らず無理しないで本日までがまん！やはり朝から汗をかくのは気持ちが良い。

ただ、去年の今頃に比べると体重が５Ｋ近く増えている。夕ご飯を食べて寝室に入り本を読み始めると３０分もしないうちに寝てしまう。本日からまたジムに行くようにしよう！