ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

慌てないで、マイペース

ダイエット作戦

夜寝る前、走らない自転車40分

今朝、体重を計ると200g昨日より減

気分良く早朝ラン10K

物足りなかったので、仕事途中に炎天下5K、

車に乗り込むと貧血症状

少し休んでから自宅に戻る。

明日は金環日食、楽しみだが天気が心配

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