adipureで走った後遺症か？左膝が痛く、３日間休養で走らなかった。でも余りの痛さに整形外科へ行き、レントゲンその他調べてもらった。

結果。異常なし！「疲労からくる痛みでしょう」

お医者さんに診てもらったら、気が軽くなったのか、痛みは治まった。看護師さんにシップ、包帯をしてもらったのが効いたのかな。

そんな訳で今日は軽くJog

海を見ながらの砂浜ランはとても気持ちよかった。