ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

筋肉(贅肉)ほぐしラン

レース後攣った脚も今朝は多少の筋肉痛だけで散歩出来る状態。

あまりにも気持ちの良い朝だったのでついスローJog、水平線から昇る朝陽をみてたら気持ちが明るくなる。砂浜に磯ガニ?砂蟹?どちらだかわからないが今朝は多かったな、地震など異変がなければ良いが

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