３分走、２分歩
今朝は小雨、昨日と同じように変化走、疲労を考え今日は３分スローJog、２分歩き、６Ｋくらい走った所で雨がやや強くなってきたので歩きを止めスローJog
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
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| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
今朝は小雨、昨日と同じように変化走、疲労を考え今日は３分スローJog、２分歩き、６Ｋくらい走った所で雨がやや強くなってきたので歩きを止めスローJog