今朝はスピード練習するつもりででかけようとしたら、妻が「私も一緒に散歩に行く。」と言う。（散歩じゃないんだけどなーーと思いながらも怖い妻には言えず付き合い散歩）

２Ｋ程海岸線を散歩していると救いの神エスビー３さんが現れ妻と別れJogに入る。スピード練習の話をすると「それじゃぁーちょっとだけスピード上げてみますか？」と言うので後ろをついて走ることにした。

３Ｋ程もがく、日曜日のひがしねハーフで１時間３５分を切ればつくばで陸連登録者枠でスタートできるみたいだけど、ひがしねは暑くっていつも記録が伸びないコース、でも今回だけはそこでのベストを更新したい。