例年この時期になると、少なからず鬱状態に陥る。

梅雨時期のカラット晴れない天候のせいだろうか？

ちょっとした母親の言動に上手く対処できない。

去年ストレスから感染症になったのもこの時期だ、

健康診断でどこにも異常なく、医師からも褒められたのに、

その１週間後に発症、約２ヶ月走る事が出来なかった。

今年はそんなことにならない様にストレスを上手く解消したいと

思ってるけど、さて具体的にどうすればストレスが溜らない？