昨日に続き今朝も脚が重い、明日は信夫山パークランニングだし今日はゆっくり走ろうと出かける。お腹の調子もイマイチだしコースにトイレがある山コースへ。

山道を丁度８キロ走った所で下り坂になったので１キロだけTT

１キロ３分５７秒と久しぶりに４分を切ったが、走り方はバタバタランでフォームがばらばら軸が左右に揺れているのが自分でもわかるほど、

原因は蓄積疲労かもしれない。