暑い夏に逆戻りで２～３Kで滝汗状態。お腹も緩く無理せずスローJog,

１KだけTT４分切れず、日曜日の伊達もも１０Kレースは酷暑の予報

そろそろ疲労抜きしておかないと１０キロでも満足に走れないかも