ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

1キロTT2本(300m)

山コース

6キロJogしてから1キロのタイムトライアル2本

1本目 4分18秒

レスト300m

2本目 4分07秒

下って海岸砂浜で一三君と砂浜Jog

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