4時53分山コース（一三坂無）

2度寝して4時半起床

まだ少しだけ右足に腫れがみられるけど痛みは感じなくなってきた。

5時前なので山コースに向かう。坂途中で一三君似の女性ランナーとすれ違う。久しぶりに爽やかな挨拶が聞けた。

一三君坂は回避し工業団地一周後いつもの場所で１KTTと思い走りだすも

やはり右足親指付近の痛みが気になり１０ｍ程走った所でやめた。

それでも本人は4分台で走ってると思ってたのに実際は

5分49秒

5分台でのジョグが出来なくなってきてる。

わずか13キロなのにフルマラソンのペース走が出来ない。