散歩ラン
いつもより5分だけ早く家を出て5分だけいつもより長い散歩Jog
寒さの影響か右足アキレス腱に違和感感じ、２００ｍゆっくり走り、１００ｍ歩きを交互に海岸堤防を50分
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 70歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 70歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
いつもより5分だけ早く家を出て5分だけいつもより長い散歩Jog
寒さの影響か右足アキレス腱に違和感感じ、２００ｍゆっくり走り、１００ｍ歩きを交互に海岸堤防を50分