4時50分かみさんのボディガードで往復1.5キロ歩く、帰りに少し走ってみたら右臀部が痛くその痛みで走る気がなくなる。

どうしようかな？と思いながら海まで散歩、砂浜はゆっくり走ったけど

臀部の痛みが気になり早目に家に戻る