キロ6ペース走6㎞。
北東の風が吹いて気温は28℃とあまり高くなく、走り出しはいつもに比べて楽で、これはいけるかな、と思ったのはあにはからんや。
キロ6になったら、心拍数は平均130越え、Max140と、5半以上で走っているかのようなしんどいランになった。
何とかこらえて、9㎞まではそのスピードを維持した。