AM4:58～

シューズ：MR00

前半は130bpmをターゲットにゆっくりとジョグ。

途中柴又辺りで朝ジョグ友にバッタリと会い話し込んでしまった。

終盤はちょっとだけ上げて終了。その後、柴又100km参加のミカエルさんの応援に市川橋まで行ったが、市川橋を通過するのは最後の最後だったらしく、だれもランナーは来なかった（汗）