ミニマスでまあまあ速ペース
AM5:27~
シューズ:MR00
今日も短めに走った。
前半は6:00/kmを後半は5:30/kmをターゲットに走る。
5:30/kmでもそれほど苦しくなくペースを維持できた。ミニマスでも足は平気。ずいぶん足底も鍛えられてきたようだ。
性別 | |
---|---|
年齢 | 56歳 |
身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!
AM5:27~
シューズ:MR00
今日も短めに走った。
前半は6:00/kmを後半は5:30/kmをターゲットに走る。
5:30/kmでもそれほど苦しくなくペースを維持できた。ミニマスでも足は平気。ずいぶん足底も鍛えられてきたようだ。