フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

ミニマスでまあまあ速ペース

AM5:27~

シューズ:MR00

今日も短めに走った。

前半は6:00/kmを後半は5:30/kmをターゲットに走る。

5:30/kmでもそれほど苦しくなくペースを維持できた。ミニマスでも足は平気。ずいぶん足底も鍛えられてきたようだ。

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