130bpmをターゲットに脂肪燃焼ジョグ
AM5:17～
シューズ：ミニマスMR00
130bpm以下で脂肪燃焼ジョグを実施。
8km地点でジョグノのお友達、吉田先生にバッタリ。サロマ錬のため葛西臨海公園往復42kmのこと。ガンバレ～
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
AM5:17～
シューズ：ミニマスMR00
130bpm以下で脂肪燃焼ジョグを実施。
8km地点でジョグノのお友達、吉田先生にバッタリ。サロマ錬のため葛西臨海公園往復42kmのこと。ガンバレ～