靴：　ビブラムＫＳＯ

メトロノーム：　60/分

電池消費：　53%→33%　

　雪がちらついていて、テンション低下。前日に、出勤時とは別ルートで帰宅したため、預けっぱなしになっている自転車を持って帰る必要があり、ＪＲ茨木までは行かなければならない。久しぶりにメトロノームを使用してスタートした。メトロノームがあると、何となく気分が落ち着き、180/分のピッチがゆっくり目に感じられた。

　山田名神下から外周道路に向かう上りで、小柄な女性ランナーとすれ違った。外周道路に入ると、ちょうどその女性ランナーが走ってきたので、しばらく付いて行ってみることにした。女性ランナーさんは、上下ウインドンブレーカ＋バックパック。肘を身体の横に固定するような感じで、ほとんど腕を振らない独特のフォームだった。

　髪の毛は後ろに束ねてはいるが、なんとなく「ポニーちゃん」とは呼び難い感じ…（ここで言う「ポニーちゃん」は、皇居を走っているポニーテールさんのイメージ）なので、「おぽにはん」くらいか？手袋も、握り拳のうえからはめたような感じで、中身の無い指が揺れていた。

　はじめは㌔5:30くらいかなと思ったが、離されそうになり、こちらが少しペースを上げると、さらに相手も上げるという雰囲気になって、付かず離れずの状態になり、とうとう㌔4:10くらいにになった。

　「みのり橋南」で「おぽにはん」はそのまま左折、私は信号を渡って左折した。しばらくすると「おぽにはん」が道路を渡って私のやや前に出てきた。今度は㌔5分くらいで追抜くことが出来た。

　茨木ＣＣへ向かう道で右折、「おぽにはん」は直進。この頃になると雪は止み、正面の朝日が眩しかった。