靴：　ビブラムKSO

メトロノーム： 60/分

電池消費：　92%→68%

平均心拍数： 136/分

　朝起きる頃ちょうどCompletedになるようにタイマーを設定してＧＡＲＭＩＮ充電。その後2時間も経っていないのに、練習開始時には92%にまで低下していた。

　手袋をしていても指先の感覚が無くなるくらいの寒さの中スタート。身体が暖まって来てもなかなかペースは上がらず、終始5:30～5:40くらいが続いた。